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發表於:2024-02-23
食材明細主料紅薯(適量)豆腐(適量)輔料辣椒(適量)配料鹽(適量)油(適量)生抽(適量)味精(適量)微辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯丁燒豆腐的做法步驟1、備豆腐乾,紅薯,尖椒。2、尖椒切絲,豆腐和紅薯切...
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發表於:2024-03-01
“栗子和紅薯都是現在很容易就能買到的。簡單的食材,在家也能做好吃又健康的好粥。”食材明細主料香米(50克)小米(50克)紅薯(一個)栗子(適量)其他(口味)燜(工藝)數小時(耗時)普通(難度)栗子紅薯粥的做法...
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發表於:2024-02-26
“蘋果有益健康,是眾所周知的健康水果對預防便祕和面板美容都有好處;紅薯,又名山芋、地瓜、甘薯等富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽。具有...
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發表於:2024-03-01
“冬季大吃大喝的很容易發胖,這時候紅薯稀飯是最好的主食,營養又美味,愛美的女生可以試試看,絕對物超所值!”食材明細主料紅薯(一個)米飯(一碗)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯稀飯的做法...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料糯米粉(適量)紅薯(適量)輔料豆沙(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅薯豆沙湯圓的做法步驟1、將紅薯洗淨切片。2、加上少許水,放微波爐里加熱幾分鐘。3、取出,趁熱搗成泥。4...
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發表於:2024-03-01
“乾燥的冬季,除了喝湯水、吃素菜菜,不長肉,還有喝米粥,營養而又溫暖。今天先給大家上一款--紅薯米粥。說到這紅薯,大家肯定不陌生。那香香的烤紅薯,遠遠的都能聞到香味!陽陽學校附近,有一位老伯...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料普通麵粉(適量)輔料草莓(適量)藍莓(適量)奇異果(適量)哈密瓜(適量)香蕉(適量)配料白糖(適量)蜂蜜(適量)食用油(適量)果味(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯水果派的做法步驟1、準備一小碗...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料紅薯(適量)輔料胡蘿蔔(適量)藕粉(適量)配料白糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅薯團的做法步驟1、準備原料。2、紅薯和胡蘿蔔去皮切成小塊。3、上蒸鍋蒸熟胡蘿蔔和紅薯...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料紅薯(2個)輔料雞蛋液(適量)全脂牛奶(適量)黃油(適量)香草提取液(2至3滴)芝麻(適量)原味(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)奶香焗紅薯的做法步驟1、紅薯用紙巾包好,再過上保鮮膜微波5分鐘2...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料橄欖油(1湯勺)洋蔥(1個)紅薯(1個(去皮切塊))羊乳酪(150克)輔料雞湯(1公升)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯濃湯搭配羊乳酪的做法步驟1、取一湯鍋,開大火加熱。倒入橄欖油,再加入...
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發表於:2024-02-25
“紅薯土豆煎餅,簡單卻美味,飽肚子又有營養”食材明細主料紅薯(適量)土豆(適量)雞蛋(1個)輔料麵粉(2大匙)油(適量)配料鹽(適量)黑椒粉(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯土豆煎餅的做法步驟1...
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發表於:2024-02-29
“早上吃厭了牛奶豆漿的時候不妨榨一杯玉米汁,甜甜香香的玉米汁一定能喚醒你一天的食慾,再加上自己做的金燦燦的紅薯刀切,沒加色素的哦,健康的一天就從早餐開始了。”食材明細主料玉米(適量...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料紅薯(適量)輔料白砂糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)香甜紅薯片的做法步驟1、看看原料吧2、紅薯洗淨切片。3、放蒸鍋蒸制。4、蒸到紅薯八成熟即可關火。5、烤盤鋪好...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料紅薯(適量)輔料玉米澱粉(適量)雞蛋(適量)麵包糠(適量)鹹甜(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯球的做法步驟1、紅薯去皮上鍋蒸熟,趁熱用勺子壓成薯泥。2、放入一大勺玉米澱粉拌勻。3...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料新鮮鯽魚(適量)輔料胡蘿蔔(適量)紅薯(適量)配料生薑(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)鯽魚胡蘿蔔紅薯湯的做法步驟1、新鮮鯽魚一條清理乾淨,胡蘿蔔紅薯去皮滾刀切大塊,生薑切...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料麵粉(150克)玉米粉(25克)黃豆麵粉(25克)輔料酵母(2克)配料白糖(少許)精鹽(少許)地瓜(1個)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅薯包的做法步驟1、將玉米粉,黃豆麵粉,白糖,精鹽,酵母放入麵粉中...
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發表於:2024-03-01
“都說老面饅頭好吃,可是我除了天氣好的時候做的老面饅頭很成功之外,做的老面饅頭就象石頭一樣,問了好多的人,都說老面饅頭做的好一定是鬆軟可口的。無奈天氣的溫度還是挺低的,上次在美食家...
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發表於:2024-02-23
“紅薯富含膳食纖維,具有阻止糖分轉化脂肪的特殊功能;可以促進胃腸蠕動和防止便祕,紅薯蛋白質質量高,可彌補大米、白麵中的營養缺失,經常食用可提高人體對主食中營養的利用率,使人身體健康、...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料紅薯柄(適量)輔料紅椒(適量)蔥蒜(適量)配料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒紅薯柄的做法步驟1、準備好紅薯柄一小把。2、並去好外皮,因為這樣吃起來更...
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發表於:2024-02-28
“栗子,又名板栗,有“乾果之王”的美稱,在國外被譽為“人蔘果”。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、無機鹽,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病,是抗衰老、延年益壽...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料鮮蝦(適量)輔料火腿(適量)生薑(適量)鹹蛋黃(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鮮蝦豆腐紅薯煲的做法步驟1、鮮蝦去頭去殼抽去腸,洗淨備用,火腿切小丁,生薑切末,鹹蛋黃三個。2、內...
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發表於:2024-02-23
“有些時候我們想賴床但又想吃些營養的東西,那麼推薦這個紅薯三明治,再配上小香腸和蔬菜、牛奶或豆漿。就會既快又健康。”食材明細主料雞蛋(1個)吐司(2片)紅薯(4片(隨意))輔料煉乳(少許)奶香(口味)...
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發表於:2024-03-01
“國以來還從沒自己做過早餐呢。每次去超市的時候會買一大袋子麵包片回來,每天早上就果醬吃。這陣子天氣不好,天天下雨,麵包都發黴了。幸好上次去超市買了一袋子地瓜回來,今天就早起做一下...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料紅薯粉(適量)輔料水(適量)配料蔥末(適量)芹菜(適量)芥末油(適量)紅辣椒油(適量)洋蔥(適量)青椒(適量)幹辣椒(適量)薑末(適量)雞精(適量)醬油(適量)鹽(適量)橄欖油(適量)香醋(適量)蒜末(適量)酸辣(口味)燒(工藝...
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發表於:2024-02-26
“家裡的紅薯都放到發芽了該怎麼辦呢?做湯圓吧”食材明細主料紅薯(適量)輔料砂糖(適量)油(適量)配料糯米粉(適量)甜味(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)炸紅薯哈密瓜湯圓的做法步驟1、紅薯切開蒸熟2...