準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
青菜 :
500 輔料
水 :
適量鹽 :
適量味精 :
適量油 :
適量 具體步驟
1.首先,在根部切掉一點底。把青菜葉一根根掰開來洗乾淨泥沙。然後浸泡15分鐘,有淘米水最好泡淘米水。這是為了漂去菜農打的農藥和殺蟲劑。
2.把菜撈起,瀝乾水分,在砧板上切片。
3.鍋裡倒油,燒6、7成熱,先倒入青菜稈子翻炒幾下。
4.然後才放入青菜葉一起翻炒
5.不要炒太久。炒幾下就可以加上鹽。
6.然後倒入一湯盆的水
7.蓋上鍋蓋燜煮一會兒。
8.水開就馬上關火、撒味精、起鍋。一盆簡單美味的青菜湯就完成了。新鮮的青菜吃起來好甜的呢^_^
烹飪技巧
少油鹽,不要煮太長時間。