關於青菜湯的知識

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:6分鐘主料肉泥：60雞蛋：2個小青菜：4顆鹽：1小勺半小香菇：4只蔬菜精：1小勺水：350亳升輔料具體步驟1.雞蛋放少許鹽打成蛋液。2.小青菜4...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料炸豆皮：1塊青菜：3顆輔料胡蘿蔔絲：少許薑絲：少許具體步驟1.將買來的炸豆皮在鍋裡的滾水中燙一分鐘撈起（去掉多餘油脂），將水倒...

“快手湯來一份可好，現在孩子上學我上班，各種的忙呢。這老火湯也變成了快手湯。其實快手湯食材備的好，快手湯也是十分的有味哦。送上今天的這一款湯先，朋友們喜歡也可以試一下。”食材明細...

“晚上不想多吃，喝清湯又不爽口，就做了這道有點營養又比清湯要鮮濃一點的湯咯。嗯，比麻辣燙要清淡，比青菜豆腐湯要濃郁，做為湖南人，感覺口感還是不錯。”食材明細主料豆腐（300克）胡蘿蔔（一根隨...

食材明細主料荷包蛋（1個）鮮麵條（500克）脆皮腸（2個）小白菜（400克）蔥花（適量）輔料食鹽（半勺）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）煎荷包蛋青菜湯麵的做法步驟1、煎制荷包蛋2個。2、準備洗...

“降低血脂、寬腸通便、解毒消腫。宜患口腔潰瘍、口角溼白、淤血腹痛、癌症患者等。青菜中含有的維生素C、胡蘿蔔素是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養物質，常食具有美容作用。青...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青菜：300輔料油：適量雞精：適量香油：適量鹽：適量高湯：適量具體步驟1.小青菜摘好洗淨2.熱鍋冷油、放入小青菜、大火迅速...

“一道省事又好吃的快手早餐面！一把麵條，幾棵青菜，簡簡單單的一碗湯麵，有了豬油和醬油的“加持”，味道提升得不是一星半點。如果再加一兩個煮雞蛋，那營養更全面了。”食材明細主料麵條（適量）煮...

“上一道菜譜中提到的鴨骨配上食材來做湯，就是鴨骨油豆腐青菜湯和鴨骨土豆湯哦。。。”食材明細主料鴨骨（155克）油豆腐（65克）青菜（170克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度...

“豆腐耳子飄兒菜湯，簡單美味營養豐富。”食材明細主料豆腐（1塊）輔料耳子（3g）飄兒菜（2顆）鹽（1匙）雞精（1匙）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐青菜湯的做法步驟1、把食材備好。2、鍋裡燒水煮豆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豬肚菇青菜湯麵，每次做，家裡人都吃的特別香，麵條勁道，湯汁鮮香可口，吃起來暖暖的，胃裡特別的舒服，湯麵一直是北方的特色，豬肚...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料甜玉米：1根菠菜：一把輔料生薑：適量玉油：適量鹽：適量胡椒粉：適量具體步驟1.玉米洗淨，剝成粒2.青菜擇好，洗淨，瀝乾3.玉米粒...

“豬血是補鐵的優秀食品，含鐵豐富、易吸收。蝦皮含有大量的鈣、磷，是嬰兒最佳的補鈣食品。”食材明細主料有機豬血（適量）豆腐（適量）青菜（適量）蝦皮（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料魚丸：3兩肉丸：3兩上海青：3顆輔料香菜、薑絲：少許醋：半勺胡椒粉：少許具體步驟1.上海青洗淨切段。2.鍋裡水燒開後，倒入魚丸、...

食材明細主料豬肝（250g）雞毛菜（適量）輔料胡椒（適量）姜（2....3塊）蔥（3..4顆）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豬肝青菜湯的做法步驟1、姜切碎，蔥切段。豬肝切片，青菜看大小切2、油燒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料肉末：500生薑末：少許豆芽菜：100青菜：6顆濃湯寶：1個油：少許水：1000ml香菜：少許輔料具體步驟1.先將油泡用剪刀從中間剪開，（方...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘青菜湯，味道香醇濃郁飄香四溢，有著濃郁的青菜的味道，而且聞起來青菜湯的味道很是吸引人，除了口感和風味特別美好之外，這種...

“在這個提倡“健康飲食，科學用油”的時代，冷榨處理的，0新增，不調和，保持油品的天然精純亞麻籽油，可謂是健康首選。或調湯或拌冷盤，或調牛奶，或水果沙拉。。。用處多多。哦！No，還可以直接飲用，要...

“喜歡它那是因為它用料簡單，操作快捷，口味清談。。。”食材明細主料青菜（95克）花蛤（245克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花蛤青菜湯的做法步驟1、食材：青菜（已清洗切開...

孕婦青菜湯，對於我們來說，無論是街邊的小道，還是人盡皆知的萬達廣場，它無時無刻都存在於人們的視線當中，想有好的身體當然要注意很多了，那麼它在其中也就可以發揮作用了，所以它到底有什麼神奇...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料青菜：500香菇：50輔料姜：一片油：適量鹽：適量胡椒粉：適量具體步驟1.香菇洗淨切片備用2.青菜洗淨切小段3.鍋中放適量油大火燒...

“這道菜非常簡單！但是隻是掌握小竅門可以非常鮮美！適合愛吃素的MM！”食材明細主料上海菜心（3個）口蘑（8個）輔料鹽（1茶匙）黑胡椒粉（0.5茶匙）蔥（1棵）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘑菇青菜湯的做...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬蹄膀：890青菜秧：250輔料電壓力鍋：一隻蔥姜：少許食鹽：少許具體步驟1.準備好新鮮豬蹄膀一隻2.冷水入鍋，加蓋插電焯煮3....

食材明細主料麵條（100克）青菜（105克）黃金魚蛋（100克）輔料濃湯寶（1塊）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃金魚蛋青菜湯麵的做法步驟1、食材：麵條、青菜（已洗淨切開）、黃金魚蛋、濃湯寶2、將青菜和...

“做好一份營養早餐，家人都妥妥的吃下，我每天才能安心。如今兒子吃了我16年的營養早餐，已經長成1.8米的大學霸。因一份美味的各類丸子湯，成了我家的早餐營養擔當，百吃不厭的它，只要你肯發揮...