“扁豆雖然是普通百姓常吃的青菜,冬季卻賣出了不菲的價格,讓很多喜歡吃扁豆的人都望而卻步了,對於我們這些工薪族來說,既要家人吃得好,又要物美而價廉,所以我們就要吃一些既營養又是時令的菜來吃,盛夏正是蔬菜大量上市的季節,扁豆的價格也隨之降到了我們能接受的價格。
扁豆不管是做餡還是炒是燉都是非常的美味,但一定要注意一點扁豆一定煮熟,吃了沒煮熟的扁豆可是要中毒的哦。”
1、麵粉中加入發酵粉,白糖,用溫水和成稍軟,一點的麵糰,蓋上保險膜醒發。
2、趁醒發麵的時間開始做餡,先把扁豆清洗乾淨,掐去兩頭,在開水中煮熟撈出。
3、煮熟的扁豆剁成粗粒。
4、豬肉餡中放入老抽,黃酒,鹽,白糖,白胡椒粉,香油,味精,雞精攪打上勁。
5、麵糰醒發至2倍大。
6、醒發好的面在面板上揉,排出空氣,再把麵糰分成等量大小的小面擠。
7、再把小麵糰擀成中間厚四周薄的圓片。
8、包之前把餡料和好,肉餡中加入扁豆碎,蔥薑末,不夠鹹的話再放點鹽,攪打均勻。
9、取一小面圓片,和好的餡料放在中間。
10、包好的包子碼放在抹了油的鍋屜上蓋上鍋蓋繼續醒發。
11、包子醒發至2倍大。
12、涼水開始蒸,水開後開始算蒸15分鐘,過3分鐘開蓋。
1.扁豆一定要煮熟,不熟容易中毒。
2.包之前再放蔥薑末,不然放時間長了,味道就不好了。
3.蒸好後一定要等幾分鐘再揭蓋。