“餃子是中國源遠流長的食物,豬肉加上包菜的爽口,簡直是一種絕配,每每懷念它那種不油不膩,清新脫俗的口感。
包菜(捲心菜)富含維生素C、維生素B1、葉酸和鉀,還富含維生素U,對胃潰瘍有著很好的治療作用,可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器,還具有殺菌消炎,潤腸通便,養顏美容,增強免疫力,孕婦保健,防癌抗癌和延緩衰老的功效。”
1、包菜洗淨,切碎,備用。
2、豬肉餡、包菜碎和蔥花,一起放入盆中。
3、加適量鹽、少許老抽、生抽、五香粉和雞精調味,拌勻即可。
4、面醒20分鐘,再揉成光滑麵糰。
5、搓成長條狀,切成大小均勻的小劑子。
6、擀成大小均勻的餃子皮。
7、包入餡料。
8、包好的餃子。
9、包好的餃子。鍋中放適量水,水開後,直接放入餃子,煮沸後加冷水,再煮開後再加冷水,一共加三次冷水,煮熟即可。
10、盛入碗中即食。
11、不油不膩,清脆可口。