這個方法很簡單！|秋葵茶製作方法

秋葵的外觀和辣椒有一點的相似，但是並不是同一個物種。秋葵全身都是綠色的，非常養眼的顏色，而且它的營養價值非常的高，適量地食用的話，對身體是非常的友好的哦。那麼也有不少人喜歡飲用秋葵茶。那麼大家知道秋葵茶是怎麼製作的嗎？

一、秋葵茶製作

其實秋葵乾果茶的做法非常簡單，任何人都能在家輕鬆搞定。製作秋葵乾果茶只需要採購新鮮的秋葵，清洗後，去頭去尾，切成片，最考驗耐心的時刻就到來了，切成片的秋葵用常溫烘焙16小時左右就完成啦，記住火千萬別太大哦，50度左右的溫度足夠啦。

二、吃秋葵乾果茶的好處

生活中秋葵除了大家都知道的補腎功效外，其實還包含很多其他超棒的功效。秋葵還能減肥，非常適合減肥人群食用。經常吃秋葵還能消除疲勞、迅速恢復體力，類似於喝紅牛帶來的效果。秋葵中的粘液含有豐富的果膠和黏多糖類等糖類，可以增強我們的抵抗力，並且秋葵還能補鈣，比牛奶還了高1倍，漲知識了。秋葵還能降血糖、預防貧血，增強我們的防癌抗癌能力，對腸胃也是大大的有益。秋葵富含的類胡蘿蔔素等可以保護面板，也就是對面板的美容效果也是槓槓的。

三、秋葵的飲食禁忌及注意事項

秋葵算是很親民的一款食材了，一般人群均可食用。但是秋葵屬於偏寒涼性的蔬菜，腸胃虛寒、經常腹瀉的人不能多吃。而且秋葵含有較多的鉀元素，患有腎病的人也需要少吃。另外秋葵果實中的粘液含有水溶性果膠和黏蛋白是營養精華所在，所以不要怕黏糊糊的，這才是最營養的部分。

四、秋葵的功效

1.保護腸胃

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、護腸胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保護胃壁的作用，還能促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良等症，因此秋葵被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，對腸胃健康更是非常有益。

2.保護肝臟

黃秋葵的某些果膠、多糖有護肝功效。

3.防腸癌

黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利防腸癌。此外，這種粘液還可用於醫藥方面，作為潤膚劑、鎮定劑和止痰劑。同時，黃秋葵粘液在食品行業可以用來增加冷凍奶制甜品穩定性和所有產品穩定性和可接受性，並且可以作為脂肪的替代品。

4.降糖

秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素;秋葵中豐富的類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值

其實秋葵茶製作方法還是很簡單的，小編在最上面也介紹了秋葵茶製作方法，相信大家都看到了吧。除了一些秋葵茶製作方法以外，小編還介紹了一些秋葵的功效以及注意事項，在這裡小編希望大家多多注意秋葵的注意事項哦。最後，小編祝大家生活愉快。