“白菜薹是媽媽種的不用擔心化肥農藥,白菜薹是白菜在春季時節從菜芯裡抽出的苔,掐菜薹的尖部食用。菜薹的色澤翠綠,鮮嫩可口,功效和白菜相同,白菜薹可煮湯也可做炒菜。
在雲南土豆都叫洋芋,洋芋含有豐富的膳食纖維,有助促進胃腸蠕動疏通腸道的作用。白菜薹和洋芋一起煮湯清淡爽口,豐富的粗纖維可以幫助帶走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
洋芋菜薹湯的做法步驟
1、白菜薹放水裡洗淨。
2、土豆去皮洗淨切成粗條,蔥切段備用。
3、炒鍋倒少許油燒熱,下蔥段煸出香味。
4、放入土豆條翻炒一會。
5、倒入熱水煮沸煮熟土豆。
6、把洗好的白菜切成5釐米長的段備用。
7、土豆煮熟後放入切好的白菜薹煮熟。
8、調入適量鹽和少許的雞粉攪勻即可起鍋。