1、西藍花切小塊後下去沸水焯2分鐘後撈出再放入涼水裡浸泡至涼。
2、木耳泡發後加入沸水焯2分鐘。
3、胡蘿蔔洗淨切片也下入沸水焯水1分鐘撈出。
4、起鍋油熱後爆香蔥段後加入西藍花,木耳,胡蘿蔔,翻炒均勻。
5、加入耗油,鹽,少許陳醋即可出鍋。
6、成品圖,色香味俱全。