“魚是餐桌上的常見美味,過節、宴客都少不了它。黃花魚是比較常見的海魚,毛刺少,蒜瓣肉且肉質鮮美,高蛋白低脂肪更易於健康,很適合孩子和老人食用。”
1、黃花魚處理好清洗乾淨。
2、順著魚身間隔1.5釐米左右,切直刀深至魚骨魚身兩面都切好。
3、鋪好薑片,抹好料酒醃製20分鐘。
4、醃製好的魚,把薑片扔掉,放入熱油的鍋中。
5、將魚煎至雙面金黃。
6、撈出備用。
7、蔥薑蒜分別切碎,幹辣椒切小段,香蔥小米椒切小段。
8、起鍋,爆香蔥薑蒜幹辣椒。
9、加入黃花魚、料酒、生抽、蠔油、白糖、清水。
10、中火煮開後轉小火,加蓋燉煮5分鐘。
11、開蓋根據個人口味加少許鹽,大火煮至湯汁濃稠即可。
12、盛出後撒上香蔥末和辣。