“很家常的一道菜,好吃又營養”
1、菜心用鹽水浸泡十分鐘
2、將菜摘好,用清水沖洗三遍,瀝乾備用
3、瘦肉洗淨切片或切粒
4、熱鍋熱油
5、放入菜心翻炒
6、加入少量鹽水蓋鍋30秒後繼續翻炒
7、盛起
8、熱鍋熱油
9、放入瘦肉翻炒
10、加入少量水還有鹽和生抽,煮熟
11、將煮好的瘦肉鋪在菜心上即可
菜心放水煮會比較鮮甜,不會太乾太韌