“冬天的蔬菜和水果的品種相對較少。因此獲取維生素的途徑也相應較少。但是有種號稱天然維生素丸的食物可以為身體加油。她就是紅棗。紅棗不但含有常見的維生素,如VC維生素A等。還含有生物類黃酮物質,能保護維生素C不受破壞。紅棗的食用方法很多,直接吃、泡水喝、燉湯吃等等,再有就將其加工一下,做成蛋糕吃。這款紅棗蛋糕的味道還是蠻不錯的,以至於做好後切開,直接就被家人瓜分了,沒有拍成細節圖。”
1、紅棗清洗乾淨去核,切成小塊;
2、砂鍋裡放入清水,水越是棗肉的5-6倍,開火煮棗;
3、棗的糖分比較高,快煮好是要不斷的攪動,以免糊鍋。
4、煮至水收幹,棗肉軟爛粘稠即可;
5、將棗泥晾至不燙手,加入白糖攪勻;
6、倒入玉米油,攪勻;
7、三個雞蛋倒入乾淨的盆中,打至發泡;
8、將蛋液倒入棗泥糊中攪勻;
9、將無鋁泡打粉加入低筋粉,過篩低筋粉,將過篩的低筋粉倒入棗泥糊中,攪拌均勻;
10、烤箱170度預熱,將面煳倒入方形烤盤;
11、將麵糊放入預熱好的烤箱烤25分鐘左右,上色熟透即可。
七小選用的棗是山東本地的小核棗,去核煮成棗泥約95g。
不習慣吃棗皮的朋友們,可以將紅棗整個煮熟去皮去核,再壓成泥。
煮紅棗的時候,會出現白色泡沫狀物質,只要滴幾滴色拉油白色泡沫即可消失。