準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
30分鐘冬瓜玉米排骨湯,是炎炎夏日裡最好的一道湯菜,是生活中常見的養生湯品,它的營養價值很高,含有多種維生素,還有玉米里的澱粉,排骨裡的高蛋白質,都是人體不可或缺的。女人喝了不但能消除眼袋,還能滋潤面板,讓面板細滑紅潤。
主料
玉米 :
兩個 冬瓜 :
半個 排骨 :
一斤 輔料
雞精 :
適量 姜 :
適量鹽 :
適量蔥 :
適量 具體步驟
1.冬瓜切塊備用,蔥切段備用,薑切片備用
2.排骨洗淨備用,玉米切段備用
3.鍋內燒開水,將排骨用開水焯一下
4.將焯好的排骨,玉米,冬瓜,蔥和姜放入電飯煲裡,加入適裡水,鹽,雞精,煲一到兩個小時即可