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豬肉薺菜柳葉包#健康營養如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.71W
豬肉薺菜柳葉包#健康營養怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

豬肉薺菜柳葉包主要用到的食材是豬肉、薺菜,豬肉中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力,薺菜中含有豐富的纖維素以及維生素可以促進人們腸胃的蠕動,真的是很棒的呢,還在等什麼呢,快為家人帶來一份豬肉薺菜柳葉包吧!

主料

中筋麵粉 :500
薺菜 :100
豬肉 :200

輔料

油鹽 :適量
料酒 :適量
蔥薑蒜 :適量
胡椒粉 :適量
花椒粉 :適量
十三香 :適量
醬油 :適量
小蘇打 :適量
乾酵母 :適量

具體步驟

新鮮的薺菜洗好,放到開水中焯一下,撈出來過涼水。

豬肉放到料理機中,打成肉餡。薺菜擠到水,剁碎,與肉餡放到一起。

放入鹽、胡麻油、十三香、料酒、花椒粉、胡椒粉、蔥、姜、蒜、醬油,拌勻。

麵粉中放入適量的乾酵母混和均勻,放入清水和成稍軟的麵糰,放到溫暖處發酵

小蘇打發到碗中用清水化開,倒在發酵好的麵糰上揉勻。

將麵糰放到面板上揉五分鐘,餳十五分鐘。

將麵糰搓成長條,切成劑子。

將劑子按扁。

取一劑子擀成圓片。

取一圓片,中間放入餡料

包成柳葉形狀。

包好的包子,放到蒸屜上,放到開水鍋中,大火蒸熟。