對大多數人來說，大魚大肉過於油膩，青菜素食又十分寡淡——不用擔心，這道荷蘭青菜炒肉就是素材和肉食的完美結合。荷蘭豆的清爽脆嫩加上豬肉的香滑鮮美，既讓人得以大飽口福，又有青菜補充纖維和維生素，可以說是美味營養兩不誤啦！而且製作過程和原料都十分簡單，十足的一道快手菜當然不容錯過！
主料
荷蘭豆 ：三兩輔料
大蒜 ：一小瓣具體步驟
1.先把青菜洗乾淨切成段放盤裡，荷蘭豆洗淨放盤裡，剝好蒜切成蒜片。
2.鍋里加入兩小勺油，小火加熱，倒入肉片炒至肉熟，加蒜片炒出蒜香，加半小勺醬油，加一點雞精，倒入青菜和荷蘭豆翻炒，加一小勺鹽。
3.炒三分鐘出鍋
大火翻炒三分鐘哦
千里飄香谷
