“粗食細做、控糖理想主食!”
1、將等份的蕎麵、白麵放容器,打入兩雞蛋,加水適量充分攪拌勻均蟻稠糊狀,(可加少許小蘇打或是一定量的泡打粉,可使薄餅口感更好)。
2、將菜葉切碎
3、紅羅卜切碎
4、白菜、紅羅卜沫加入麵糊攬拌勻。
5、電餅鐺通電加熱後,用油刷抹上油
6、加入麵糊蓋蓋兒,開烙。
7、成品。烙的薄厚可按個人喜好,蔬菜也可自由搭配。
蕎麵食糖低粗糧,蕎麵蔬菜餅更適合高糖人群食用。作為早、晚餐主食,控糖作用較明顯。