鯪魚丸蘿蔔湯一道營養湯,鯪魚裡面蛋白質含量、維生素A、鈣等營養元素含量都非常高,而且肉非常鮮美,蘿蔔裡面含有的營養成分也非常多,兩者一起煮成湯,湯色白,湯濃,肉香,吃起來爽口鮮美!全家老少都是個食用!
主料
鯪魚 :1條輔料
油 :適量具體步驟
1.鯪魚洗乾淨把骨肉分離
2.鯪魚肉切小塊加鹽下去剁
3.多得比較黏的時候加點蔥末,薑末進去剁
4.刴好的鯪魚肉放兩勺澱粉,少許的油進去摔打
5.摔打至魚肉起膠就可以了
6.做成一個個丸子
7.蘿蔔削皮刨成絲
8.鍋裡放少許的油把魚骨煎至兩面金黃色
9.倒入適量的水大火燒開
10.燒至湯變成奶白色把魚骨撈出來
11.輕輕放入丸子
12.丸子定型後倒入蘿蔔絲
13.蘿蔔絲變軟加鹽調味即可
剁魚的時候要加鹽,魚肉才會起膠