在生育率下降，人口紅利即將消失的當下，不管是對一個國家還是對一個小家庭、大家庭來說，孕婦、懷孕都是很重要的事情，對國家來說我們可能還沒有很直接的感知，但是如果是在我們的小家庭裡的話，那麼孕婦就是家裡的大熊貓，那麼，在孕婦“進補”時，可以喝枸杞嗎？一起來看看吧。
一、孕婦可以喝枸杞嗎
據調查，枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等人體所需營養，具有明眼功效。其次，枸杞可以提高機體免疫力，能夠補氣強精、滋補肝腎、降低血壓、血糖和血糖，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生等作用。對孕婦來說，是不可或缺的滋補品。
枸杞是中醫治療肝血不足、腎陰虧虛等症狀的藥物。但是孕婦吃枸杞還是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞之前，最好諮詢醫生，這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。
二、孕婦喝枸杞有什麼好處
自古以來，人們就知道枸杞子具有滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老的良藥，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身之功效。而現代醫學研究表明，枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
其次，枸杞的葉、花、根都是上等的補品。現代醫學分析表明，枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼、維生素B1、B2、E、C，特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等，具有延緩衰老、調節機體免疫活性、耐缺氧、補血等作用。這些功效能夠滿足孕婦在孕期所需的營養，增強抵抗力。喝
三、孕婦喝枸杞有什麼影響
枸杞雖然屬補品之一，但如果孕婦吃多了，則有可能會引起胎動，嚴重的會導致流產。如果是正常情況，一般不建議孕期過多地補。孕前適當注意休息，調整好規律的生活，平衡飲食就可以了。
四、孕婦吃枸杞的禁忌
1、有人認為，枸杞跟綠茶搭配一起是富有營養的，因為雙方都含有孕婦所需的營養，但這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質，從而也會影響枸杞子的藥用價值。
2、枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其藥效。
3、正在感冒發燒身體有炎症腹瀉等急症人群，在發病期間不宜食用枸杞子。
4、在平日膳食結構中，以食肉為主導致臉色泛紅光人群，是不適宜食用枸杞子的。
5、患有高血壓且性情急燥者不宜食用枸杞子。
不知道看完文章的準媽媽們，準爸爸們以及做好抱孫子、抱外孫的準備的各位有沒有明白孕婦可以喝枸杞嗎這個問題的答案了吧。其實對於孕婦來說，畢竟是兩個人，懷的是這個家庭的未來，進補可以吃什麼不可以吃什麼真的是很重要的呢。看完了文章，就快去試試吧。
千里飄香谷
