準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘一天之際在於晨,每天的早飯是特別重要的,為我們一上午的工作和學習補充能量,而早晨的時間又特別緊張,如何在短時間內做出營養的早餐是特別重要的。蔬菜雞蛋炒米飯既有碳水化合物,又有蛋白質,同時補充了維生素,是早餐的很好的選擇。
主料
米飯 :
1碗 番茄 :
1個 黃瓜 :
半根 雞蛋 :
2個五香粉 :
適量 輔料
鹽 :
適量 具體步驟
1.準備的食材
2.把蔬菜切成粒備用
3.把雞蛋煎好拔出來
4.鍋中倒入少許油把米飯炒散
5.加入蔬菜粒翻炒均勻
6.米炒成透明狀倒入雞蛋 鹽五香粉
7.炒好的米粉帶著蔬菜的清香
8.拔出可以享用了。
烹飪技巧
無