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營養健康鯪魚拌豆腐如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.12W

營養健康鯪魚拌豆腐怎麼做好吃又簡單

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

鯪魚：適量
豆腐：適量

輔料

鹽：少許
生抽：少許
老抽：少許
胡椒粉：少許
油：少許

具體步驟

1. 凖備材料

2. 把鯪魚豆腐放一起

3. 放鹽，生抽，老抽，胡椒粉，油一起攪拌成均勻

4. 蒸10分鐘就可以啦！

烹飪技巧

配料不要放多，其實女性要多吃魚對面板和卵巢都會很好的

Tags：家常涼拌豆腐豆腐健康鯪魚營養好吃

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