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健康營養的辣白菜如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.93W
健康營養的辣白菜怎麼做好吃又簡單
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時

主料

白蘿蔔 :400
大白菜 :1000
蘋果 :300
梨 :300

輔料

中鹽 :適量
麵粉 :1勺
魚露 :40
蝦米 :3勺
精鹽 :適量
生薑適量
大蒜 :適量
大蔥 :適量
白糖 :適量
辣椒麵 :50
辣椒醬 :2勺
洋蔥適量

具體步驟

健康營養的辣白菜怎麼做好吃又簡單 第2張

1.白菜洗淨縱切四瓣。

健康營養的辣白菜怎麼做好吃又簡單 第3張

2.加入中鹽,每片菜葉都要末上。

健康營養的辣白菜怎麼做好吃又簡單 第4張

3.加入點鹽水。

健康營養的辣白菜怎麼做好吃又簡單 第5張

4.醃製半天。

健康營養的辣白菜怎麼做好吃又簡單 第6張

5.醃好後用清水沖洗至口嘗不是很鹹。

健康營養的辣白菜怎麼做好吃又簡單 第7張

6.控幹水分。

健康營養的辣白菜怎麼做好吃又簡單 第8張

7.蝦皮加入適量鹽水浸泡半小時。

健康營養的辣白菜怎麼做好吃又簡單 第9張

8.一勺麵粉加入適量清水煮成糊狀。

健康營養的辣白菜怎麼做好吃又簡單 第10張

9.蔥、姜、蒜、洋蔥、魚露、泡好的蝦皮、麵糊、蘋果塊(去皮和核的)、梨(去皮和核的)、韓式辣醬、白糖、精鹽統統放入料理機。

健康營養的辣白菜怎麼做好吃又簡單 第11張

10.攪拌成糊狀。

健康營養的辣白菜怎麼做好吃又簡單 第12張

11.倒入刨成絲的白蘿蔔。

健康營養的辣白菜怎麼做好吃又簡單 第13張

12.加入辣椒麵,攪拌均勻。

健康營養的辣白菜怎麼做好吃又簡單 第14張

13.將空幹水分的白菜浸入12中的醬料中每一片葉子都末上醬,抹勻。放入容器等待其慢慢發酵即可。溫度4-6度最好。

烹飪技巧

沒啥技巧,也不必拘泥於克數,其實我都是用口嘗的,感覺差不多就行了。姜不要放太多。還有雖然是用料理機攪拌,但是還是超辣眼睛啊。我那眼淚,嘩嘩的