營養健康又美味方便|豆漿機做紅棗汁

紅棗，總所周知，是補血的很好的食品，女生吃了很好的。一般可以直接吃紅棗，但是，也可以利用豆漿機做成紅棗汁，這樣的話，就可以加入一些自己喜歡的別的水果之類的，營養就會更加豐富，口感也會更加的多樣，就是需要大家動手做起來，簡簡單單就很美味了。

一、豆漿機做紅棗汁

1、將紅棗洗淨去核，並將棗肉切成黃豆大小的顆粒

2、將切好的棗倒入豆漿機中

3、然後將水倒入豆漿機，若喜歡甜的可以再放入冰糖或蜂蜜，我喜歡原味就沒放

4、蓋上蓋，設定好果汁功能，開始製作

5、20分鐘後製作完畢，感覺濃濃的

6、將製成的果汁倒入豆漿機自帶的桶中

7、桶中的果汁可倒入碗中飲用，喝不完的也可蓋上保鮮膜放入冰箱中儲存，想喝的時候再拿出來喝，方便

二、山藥紅棗汁

1、鐵棍山藥洗淨去皮切片，紅棗用清水沖洗乾淨備用。(去皮的時候帶上手套，防止手癢)

2、切好的鐵棍山藥放入蒸鍋中大藥蒸15分鐘左右，紅棗去核備用。

3、蒸熟的鐵棍山藥倒入破壁機中，加入熱水。(稀稠可以根據自己的需要來調整)

4、開啟果蔬程式，攪拌成汁即可。(因為我用的是灰棗已經很甜了，所以不需要另外加糖或蜂蜜了，你也可以加些煉奶一起攪拌，根據自己喜歡來調味)

三、枸杞紅棗汁

1、準備材料：枸杞稱出8g。(注意枸杞每天的用量不可超過20g)紅棗兩顆，冰糖兩粒。枸杞和紅棗清水洗去浮塵2、把三種材料放入碗中。加入少量溫溫的開水(大概50ml)泡發。

3、將泡發好的紅棗去核。

4、把碗裡的食材連同水一起倒入料理機。然後再加入250ml的熱開水。

5、高速打一分鐘

6、將打好後的飲料過濾一次。口感會好一些哦。

7、這樣一杯冬季熱飲就做好啦。味道很棒。又養眼~~

四、豆漿紅棗汁

1、提前將紅棗切成小塊備用，豆漿準備一袋備用。

2、紅棗，放入榨汁機內

3、榨汁一分鐘成末即可步驟7

4、豆漿與紅棗末放入榨汁機，榨汁一分鐘即可

5、倒入杯中即可慢用

6、成品。補血之佳品。

五、紅棗木瓜汁

1、用勺子將木瓜肉挖出來，切碎。

2、抓一把紅棗，去核切碎。

3、將木瓜紅棗碎都放入榨汁機，加入適量水，依自己口味，想喝濃稠一點的就少放水，想喝稀一點的就多加水。

4、成品，濃濃的原味果汁，真是健康營養、解渴又好喝!

豆漿機做紅棗汁，是不是很簡單呢？多吃紅棗好，因為紅棗可以養顏美容，含有維生素B，可以減少老年斑。紅棗還可以保護肝臟，防止落髮，做成紅棗糕還可以健胃補腦，還有就是，做成湯汁，睡前喝的話，還可以促進睡眠。但需要注意，生吃時，要細嚼慢嚥。