![健康核桃紅棗營養米糊怎麼做好吃又簡單]( "健康核桃紅棗營養米糊怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘核桃紅棗營養米糊包含了雙重豐富的營養物質，核桃中的脂肪和蛋白質是補大腦最好的營養物質，紅棗維生素含量高，具有滋陰補陽的功效，兩者相結合打成米糊，非常適合食用，所包含的營養既容易被體內吸收，同時也著重增強了補血氣的作用。
主料
核桃 ：
12個敦煌大紅棗 ：
4個熟
米飯 ：
1碗 輔料
枸杞 ：
20 具體步驟
1.核桃去殼準備好、大棗去核切碎、準備好米飯
2.把材料都加入豆漿機，加水到水位線，按米糊健
3.二十多分鐘之後，就可以啦（不用加糖了，紅棗本身已經很甜了）
千里飄香谷
