“南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分,其營養豐富。”
1、南瓜去皮,去瓤,切塊洗淨。
2、用高壓鍋壓10分鐘。
3、用小勺壓成南瓜泥,放至溫熱。
4、所有材料混合,揉至麵糰表面光滑。
5、蓋上蓋子或貼上保鮮膜。
6、發酵至兩倍大。
7、排氣,分成相等的劑子。
8、繼續蓋上蓋發酵40分鐘。
9、大火蒸10分鐘,再燜2分鐘即可。
1、南瓜泥可以隨自己的喜歡換成相等分量的菠菜汁、紫薯泥、紅薯泥,這樣就做出不同口味的饅頭。
2、裡面可以包入蓮蓉餡、豆沙餡、即成蓮蓉包、豆沙包。
3、中筋麵粉就是市售最普通的麵粉,用中筋麵粉做出來的中式麵點才勁道。
4、籠屜與鍋口相接處不能漏氣,有漏氣處須用溼布堵嚴。用鋁鍋蒸時鍋蓋要蓋緊。
5、製劑子時,再行排氣,然後分成相等的麵糰。
6、饅頭坯上屜前,要把籠屜預熱一下,這樣可以加速發酵,但不要過熱。
7、鍋底火旺,鍋內水多。