牛油果海鮮全麥意麵怎麼做|牛油果海鮮全麥意麵的做法

“特別適合減肥的朋友，一份大概500卡，吃得飽又健康，海鮮可以換成蝦，我買的就是混合的海鮮包。”

食材明細

• 奶香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

牛油果海鮮全麥意麵的做法步驟

• 1、牛油果壓成泥。

• 2、加入牛奶混合，或者用料理機成汁。

• 3、意麵煮熟。

• 4、油少許，先把蘑菇煎熟。

• 5、蘑菇熟了以後，把海鮮也稍微煎熟下，放入黑椒。

• 6、把牛油果放進去，加入鹽和味精，也可以放點醬油，但是顏色會不太好看。

• 7、把煮好的意麵和煮好的醬汁混合下就可以啦。

• 8、放入自己喜歡的沙拉菜，完成啦！

小竅門

這是第一次做牛油果的，一直不敢嘗試，感覺很好吃，沒有牛油果本身的味道，很香，大家可以試試，不愛吃粗糧的不建議嘗試全麥意麵。油的使用量根據自己的需求，我正在減肥中，所以只用了一點點煎蘑菇。