“一盤米飯,一碟水果,加一杯熱乎乎的豆漿,幸福其實就這麼簡單。”
1、烤盤鋪錫紙,把提前醃好的雞腿肉擺在烤盤上,用毛刷在表面刷一層蜂蜜,烤箱200度預熱,放入烤盤,中層上下火200度,30分鐘,中間翻面一次,同樣用毛刷刷一層蜂蜜(雞腿肉我是提前一天加入好滋味烤肉醬醃製的)
2、把胡蘿蔔、洋蔥、甜椒切條、烤好的雞腿肉切塊,甜玉米備用
3、炒鍋小火倒少許油
4、油溫8成時,放入蔬菜條中火煸炒
5、加入甜玉米
6、加入黑胡椒牛排醬
7、一般2勺
8、加入米飯,煸炒均勻,米飯呈顆粒狀,使牛排醬均勻的裹在米粒上
9、加入烤好的雞腿肉塊,煸炒幾下關火
10、一盤香噴噴的米飯做好了
11、成品圖