“鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來,鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內有熱的人適宜食鴨肉,體質虛弱,食慾不振,發熱,大便乾燥和水腫的人食之更為有益。
熟悉我的朋友們都知道,我家是超愛吃鴨肉的;不管是鹽水、紅燒、燉湯還是烤制,沒有不喜的。可是用黑胡椒牛排醬來搭配鴨腿還真是第一次嘗試,香濃的黑胡椒正好可解鴨肉的腥味,絕對棒棒噠。”
1、準備好所有食材
2、鴨腿洗淨後在背面劃幾刀方便入味
3、放入蔥姜和黑胡椒醬
4、揉搓均勻後醃製一夜入味
5、將醃好的鴨腿放至烤架上再刷層醃醬汁
6、送入預熱好的烤箱中層:200度上下火
7、烤10分鐘左右時取出刷層醬汁繼續
8、10分鐘後取出刷醬汁再翻面繼續烤
9、10分鐘再取出:兩面刷蜂蜜醃醬汁(醃醬汁裡倒適量蜂蜜)
10、送入烤箱上層:再烤10分鐘
11、至表面焦黃後取出即可
12、美美地享受吧
1、鴨腿肉厚背面劃幾刀更方便入味
2、鴨腿醃製時間最好在4小時以上,我是頭天醃製一夜
3、最後刷層蜂蜜不僅上色漂亮也增加風味,不喜歡可以不加
4、具體烤制時間和溫度僅供參考,具體情況按自家烤箱情況來