“薺菜,為常見野生菜餚,我國各省區都有分佈。它不僅味美可口,而且富含薺菜酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2及蛋白質等營養成分。有助於增強機體免疫功能,還能降低血壓、健胃消食,治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等病。這個季節的薺菜特別鮮嫩,好吃😋。過年到現在一直待在老家,場院裡薺菜挖起來,算是踏青啦,回來還有好吃的薺菜包。”
1、麵粉邊攪拌邊加水,成絮狀。
2、揉成光滑麵糰,放入盆中,盆上蓋上保鮮膜,醒發一夜。
3、麵糰揉好,搓成長條,切成小塊,壓成餅,這個過程需要撒面布,防止黏連。
4、擀好包子皮,備用。
5、新鮮薺菜,去掉幹葉,去根,洗淨。
6、水燒開,放入熱水中燙焯3分鐘。
7、撈出,放入涼水中,保持鮮綠。然後撈出來控幹水分。
8、切碎,肉蔥花等都切碎,加入調味料,沿著一個方向攪拌均勻。
9、皮,餡包好,再次蓋上布被放在暖和地方,二次醒發。用手掂輕噗噗感覺就可以上鍋蒸。大概25-30分鐘,然後停火5分鐘開鍋。
10、鬆軟鮮香的蒸包做好啦。