“荷蘭豆炒山藥既清爽又有營養。”
1、木耳起前泡發,山藥去皮洗乾淨切成菱形片,荷蘭豆去掉根蒂和絲洗乾淨。
2、生薑、青紅椒洗乾淨切成絲,大蒜切成片,小蔥切斷。
3、鍋中燒水,水開後將山藥焯水30秒撈出過涼水瀝乾水分備用。
4、水開加鹽和兩滴油將荷蘭豆焯水一分鐘撈出過涼水瀝乾水分備用。
5、木耳焯水兩分鐘撈出過涼水瀝乾水分。
6、熱鍋涼油,將蔥薑蒜和青紅椒放進去炒出香味。
7、裡面加一勺生抽翻炒均勻。
8、將山藥放進去翻炒兩下。
9、再將山藥片和木耳放進去,滴兩滴醋翻炒均勻。
10、加鹽和雞精翻炒兩下。
11、關火裝盤。
12、成品圖。
13、再來一張近照。
裡面加兩滴醋山藥會更加脆爽,一定不要加多了。