“簡單的清爽小炒。”
1、將荷蘭豆掐頭去尾,撕去筋膜,胡蘿蔔、山藥切成菱形片。
2、鍋中加水燒開,放入胡蘿蔔、山藥、荷蘭豆,再放少許油和鹽。
3、焯半分鐘左右,撈出用清水投涼。
4、瀝乾水分待用。
5、炒鍋放油燒熱,放入蒜蓉、小米椒爆香。
6、放入山藥、荷蘭豆和胡蘿蔔片,翻炒均勻。
7、放鹽翻炒均勻。
8、放味精翻炒均勻。
9、淋少許水澱粉,翻炒均勻。
10、最後淋少許蔥油即可。
11、成品。
焯水時放少許油和鹽,色澤更加鮮亮。