“冬瓜能有效控制體內的糖類轉化為脂肪,防止體內脂肪堆積,還能把多餘的脂肪消耗掉,對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。冬瓜蝦皮,簡單快手菜,營養豐富。”
1、準備食材,冬瓜去皮清洗乾淨。
2、冬瓜切片,蔥薑辣椒切絲。
3、鍋裡放入油,油熱後倒入蔥薑辣椒煸香。
4、倒入冬瓜翻炒。
5、倒入蝦米,加少量開水繼續翻炒。
6、加入鹽,雞精粉翻炒均勻斷生後,點綴香菜,即可裝盤。(蝦皮本含有鹽分,鹽不要放多了,以免過鹹)
7、成品圖,簡單快手菜。
8、成品圖,營養豐富。
9、成品圖,清爽可口。
10、成品圖,低脂養生。