“吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪,是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦,”,常吃身段會變得苗條起來。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
土豆炒排骨的做法步驟
1、備燉好的排骨,土豆去皮切丁,辣椒切絲。
2、油燒熱放進土豆放點鹽炒勻。
3、將土豆炒至八成熟。
4、放進燉好的排骨炒勻。
5、再放進辣椒絲在辣椒上放點鹽讓辣椒入味。
6、淋點生抽炒勻,放一點點清水燒開。
7、調入味精提鮮。
8、炒勻出鍋。
9、炒好的土豆炒排骨。