“生活水平的提高
人們對於飲食的質量要求也增高
少油、少糖
成了現在健康飲食的最低標準
今天小編推薦你一款美食
不單單少油少糖
並且還是顏值界的高手。”
1、豆腐乾切丁。
2、火腿切丁。
3、蝦去皮、去頭去尾去泥線、切小丁。
4、胡蘿蔔切丁、玉米粒、青豆備好。
5、黑木耳泡發、黑木耳去根、切末。
6、大白菜葉整葉過沸水、焯至白菜變軟、撈出,瀝乾水分,平鋪在菜板上。
7、鍋內加入適量油,油熱,倒入蝦仁丁煸炒,加入火腿丁、豆腐乾、黑木耳、玉米粒、青豆和胡蘿蔔丁。
8、加鹽調味。
9、翻炒均勻,盛出備用,鍋內剩一小部分以備做湯汁使用。
10、將炒好的八寶丁鋪在白菜上,捲成卷。將卷好的白菜卷放在盤子裡。
11、鍋內剩餘的一小部分八寶丁,加水,大火燒開,加入鹽,雞粉調味,加水澱粉勾芡。
12、將勾芡好的湯汁倒在白菜捲上。
13、一份鮮美的白菜卷就做好啦。