1、準備食材
2、主要調料
3、將菜品洗淨,口蘑切片,青、紅椒切塊,備好蔥花
4、蠔油、味極鮮醬油、鹽調汁備用
5、炒鍋燒熱,加底油爆香蔥花
6、倒入口蘑,翻炒微微變色,出香味
7、倒入青、紅椒,繼續翻炒
8、中間點2-3次水,防止粘鍋
9、完全炒勻後,倒入蠔油汁,淋少許水,快速翻炒均勻,離火
10、加少許雞粉調味,翻拌均勻,盛盤
1、蠔油味道鮮美、營養價值很高,一般做調味用料,具有特殊的鮮,但忌高溫烹煮,在菜餚即將出鍋前或出鍋後趁熱立即加入調味為宜,否則會失去特有鮮味,營養成分散失。若不加熱調味,則味道將遜色些。特別是燜制菜餚時,宜用中、慢火。
2、蠔油調味切忌與辛辣調料、醋和糖共享。因為這些調料均會掩蓋蠔油的鮮味和有損蠔油的特殊風味。
3、蠔油本身略帶甜、鹹,所以鹽一定要少加。