“菌菇類食物能提高人的免疫力,預防多種疾病;能促進面板細胞的新陳代謝,有抗衰老的作用,菌類食物的能量比較低,能調節膽固醇的含量,預防心血管疾病。”
1、香菇清洗乾淨切片。
2、白玉菇清洗乾淨切段。
3、紫菜撕碎,姜切絲,蒜去衣拍扁。
4、碗中磕入兩個雞蛋。
5、加入一勺料酒攪散。
6、熱鍋下油,放入姜蒜爆香。
7、倒入菌菇,加入少許鹽煸炒出汁。
8、加入適量水滾煮。
9、燒開後放入紫菜,淋入蛋液。
10、加入少許鹽和香油盛出。
11、另起鍋燒水,放入食鹽,水開後下麵條煮熟。
12、撈出裝入碗中。
13、盛入菌菇湯,加入蔥花即可享用。
食材可根據自己的口味調整。煮麵時放入少許鹽能使麵條更加勁道有彈性。