“胃不好吃點發面的麵食養胃”
1、1000克麵粉,10克酵母,2勺糖,加入溫水和成無干粉面團,放入盆中,蓋上蓋子,放入烤箱(或溫暖處)發酵40分鐘。
2、發酵好的麵糰使勁揉,進行排氣,然後擀成面片,刷上一層油,然後撒上肉醬。
3、從一頭捲起捲成卷。
4、切成段。
5、蒸鍋中加入足夠的水,將花捲放在蒸簾上,要放溼屜布,或者簾上抹油。注意花捲之間要留有空隙。大火燒開後,中火15分鐘關火,悶兩分鐘再揭蓋,防止回縮。
6、出鍋了,香噴噴。
7、一層一層剝著吃感覺真好。
大家根據個人需要調節麵粉用量,麵粉:酵母比例是100:1。我做的比較多,總共做了24個大花捲,一頓吃兩個就很飽了😄,其餘的全放冰箱凍起來了。