千層麻將花捲如何做簡單又美味

芝麻醬中富含不飽和脂肪酸，還有豐富的磷元素，是神經系統發育所必需的的重要物質，其中還含有豐富的鈣和維生素D，是骨骼發育所必需的物質，長身體的時候多吃點芝麻醬是非常好的，難怪幼兒園的食譜通常都會有千層麻將花捲這道主食，發麵也很容易消化哦

主料

輔料

具體步驟

1.發的面

2.揉麵排氣

3.擀成餅狀

4.摸上麻將，麻將要是放冰箱裡太硬，用放在熱水上攪拌

5.撒上白糖

6.從一邊捲起來，切成小塊

7.把兩個小塊疊在一起

8.用手安下，拉長，左右手向相反的方向擰，底部收口

9.也可以用筷子壓

10.花捲就擰好了

11.放入蒸鍋蒸，放入溼得屜布

12.15分鐘就好了

烹飪技巧

沒什麼技巧，能把花捲擰好看就行