關於夏季我們一起減肥——薏仁甜湯的知識

食材明細主料薏仁（100克）冰糖（40克）清水（1200毫升）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏仁甜湯的做法步驟1、薏米洗淨，用冷水泡五小時。2、加水，薏米，大火煮開。3、轉小火，煮50分鐘。4、放冰糖，煮...

我知道現在養生保健的人越來越多，大家都知道注重自己生的健康，吃得補充的營養的充分性和全面的性，那麼我們今天就針對於很多大養生的人都會食用的食材，就是茶葉裡，那麼結合年輕人的需求，看看...

女生來月經期間當然會很難受了，充足的休息和適量的藥物及心理調理必不可少，那麼如果想要在月經期間考慮到減肥的話，可更加要有所注意了，不然有時候可能適得其反，不盡人意，還把身子弄垮了，所以...

減肥減肥，女人的終身事業，男單的脫單夢想，為了減肥花上大量的時間金錢去健身房做運動，去買一些減肥藥物，以及去做一些減肥手術，或者去節食絕食，最終導致自己的身體營養不良，等等危害。現在小編...

減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對...

不怕每天都在憂慮減肥了，蜂蜜幫助你。據專家說，堅持喝蜂蜜水，便可以無痛苦的幫你減肥，因為它有潤腸之效果，可以幫你通暢排毒。減肥期間，還可適當用蜂蜜煮成糖水來喝，有利於你下飯，而且又不用吃...

精心的養護可以使廣大女性朋友，綻放出如玫瑰花般的美麗，美好身形就是其中最重要的環節之一，想要減肥，自然離不開，平時合理膳食纖維的搭配，可以激發更多女性魅力。那麼具體的夏季減肥吃什麼是...

紅豆薏仁水現在成為了去除身體溼氣的一大利器，很多仙女會買來沖水喝，作為早餐或者是晚餐，溼氣一詞雖然興起時間不長，但是卻成為了很多人都會擔心的事情，它不僅涉及到身體健康，而且還會涉及到...

隨著時代的不斷髮展與變化，人們尤其是女性，對於美瘦的需求越來越高，就像有一句話，春季不減肥，夏季徒傷悲。但是倘若短短的春季對於你們來說不夠用來減肥，就不得不拖到夏季，那麼大家也別急，今天...

相信大家都有聽說過薏仁祛溼的功效強大，但也有些人不太敢吃薏仁，因為薏仁比較寒涼，吃法不正確的情況下可能會有一定的副作用。其實，薏仁吃得正確既能祛溼還能有效幫助減肥，所以今天小編給大...

吃紅豆薏仁減肥祛溼？真的有那麼神馬？不要每天隨便做個測試題就開始盲目的減肥，亂吃。今天的這一篇文，我會告訴你什麼是溼氣，怎麼判斷自己是不是體內溼氣重，以及如何在生活中消除溼氣對健康的...

薏仁中含有豐富的纖維，也是時下最紅的減肥選手之一，常喝薏仁水可以消除水腫促進體內血液迴圈，您知道薏仁怎麼喝可以快速達到瘦身減肥的效果麼，哪幾種肥胖最適合服用薏仁減肥呢？薏仁除了可以...

“減肥”是女人一生都在奮鬥的一件事，現在的社會追求以瘦為美，骨感美，並且人們也意識到“肥胖”的危害，所以減肥應該是全民共同探討的問題，尤其是夏季還未到來時，“減肥”便常常成為搜尋的關...

枸杞這些年已經成為了家家必備的日常保健食物之一，煮粥要放，喝水要放，幹吃也要抓一把，老人吃，男人吃，女人吃，小孩子也吃幾顆，真是萬能的保養品！那麼小編今天來說說枸杞的另外一個功效——減肥！枸...

薏米相信大家都不陌生，是一種常見的食材，有時候還可以入藥，可以說功效是很多的，那麼薏米能減肥嗎？對於很多減肥成功的女性，她們的法寶之一就是薏米。薏米為什麼有這麼好的減肥功效？很多人都有...

對於很多女孩子來說，“減肥”可謂是第一要務。現如今有很多減肥祕方、減肥小竅門什麼的，層出不窮。比如最近很火的薏米減肥湯，這種養生又浪漫的食物，廣受歡迎。很多朋友想自己在家制作這種...

眾所周知，減肥已經成為當代社會的一種時尚潮流，幾乎每一個人，無論男女都為減肥絞盡腦汁，甚至有人為了減肥而節食，這種做法對自己身體有著十分大的危害。其實，薏仁紅豆也可以減肥，大多數人都只...

夏季到了，大家都知道天氣很炎熱，很多人都躲在空調房裡，不敢出去，因為外面的太陽很毒，也有人喜歡吃冰棍，但也總是很想減肥，那麼夏季怎麼吃減肥呢，接下來，讓我們帶著這些疑問，來看看下面這篇文章吧...

減肥吃什麼菜好?眾所周知，減肥大致有2種比較健康的方法，一種是邁開腿，一種是管住嘴。今天我們來探討一下減肥事半功倍的方法——管住嘴。吃什麼菜可以不僅可以讓我們吃得飽，吃得好，又不會讓...

隨著時代的進步與發展，我們吃的和喝的也變得多元化，咖啡也隨著發展也變得與可可、茶同為流行於世界的主要飲品之一，也是越來越多人的生活中與茶一樣常飲用的飲品之一。咖啡主要是經過咖啡...

“紅豆具有很好的祛溼作用，且性溫熱，可以減輕寒溼體質溼邪程度；薏米具有健脾利溼的作用，且薏米具有美白功效。每天喝上一碗薏仁紅豆湯，既去溼又健胃，是夏季很好的養生方法。”食材明細主料紅...

夏天是個減肥的好季節，炎熱的天氣不僅會減弱人們的食慾，還會讓人們不靠運動就大汗淋漓。當然，對於吃貨來說，無論春夏秋冬，他們的胃口都好的不得了。因此，想要在夏季減肥，還得依靠一個健康的食...

夏天又快到了，許多女性又開始膨脹了，經過一個冬天的養精蓄銳，又到了一個展現身材的季節了，看見大街上的美女展現著婀娜的身姿，是不是心裡已羨慕的不是滋味了吧!很多女性朋友為了瘦買很多減...

當今的時代，瘦已經成為評判美的一項必須的標準，很多愛美女士也在想盡各種方法減肥：節食、鍛鍊甚至手術抽脂。最近網路上更是傳來通過吃薏仁減肥。那麼吃薏仁真的能減肥嗎？下面就從薏仁的食...

夏天是減肥的關鍵時期，因為沒有冬天那麼寒冷所以做各種各樣的運動減肥是非常有效的，那麼在炎熱的夏天大家都不喜歡吃太多的東西，也是這樣的一個習慣所以是非常健康的一個減肥季節，那麼夏季...