營養豐富的速炸薯條如何做簡單又美味

速炸薯條是土豆做成的一款薯條，比較好吃，但是土豆的營養比較豐富，所以好多人都喜歡吃，可是這款土豆的做法不是很好，吃了容易導致身體受到傷害，所以不要大量的吃，油炸食品對於身體不好，大家都是知道的，所以要適量，不要一次吃得太多了。

主料

輔料

具體步驟

1.第一步，土豆削皮，切成條，放到水裡泡著不要土豆氧化。這個忘拍了第一步，土豆削皮，切成條，放到水裡泡著不要土豆氧化。這個忘拍了，放進冷凍了才想起來拍照。相信這個大家都會。燒水煮開，可以適當放點鹽，根據自己洗好，煮到六七成，撈出晾乾水分，注意別煮熟了，那樣炸出的薯條太碎了，可以多製作一下放到冷凍裡

2.放進油鍋，開始炸薯條，油溫在八成熱，別太熱，那樣容易燙手

3.這個可以根據自己的喜好，看你薯條熟沒熟，我切的一般炸五分鐘

4.出鍋，開吃，盤子忽略啊，我這是給兒子帶去幼兒園的，涼了一下裝紙袋了

烹飪技巧

1、可以多做一些放冷凍裡，想吃拿出來炸就可以。