這些營養成分你都知道嗎？|小金橘的營養價值那麼豐富

每天吃一點水果是非常重要的一件事情，但常常也是被人們所忽略和遺忘的事情，現在市面上水果的種類是非常豐富的，小金橘是一種相對來說比較常見的水果，它的口感是酸酸甜甜的，受到很多人的喜愛，同時，小金橘的營養價值也是非常豐富的。

小金橘的營養價值

1.在小金橘當中含有非常豐富的維生素成分，尤其是其中的維生素A對我們面板是非常有好處的，可以在一定程度上起到延緩衰老的作用。

2.小金橘的果皮和果肉是可以同時食用的，而且金桔當中的80%的維生素c成分都是在金桔的果皮上的，維生素C對我們人體來說是非常重要的一種營養物質，如果我們每天可以吃5到6顆左右的金桔，或者是將金桔切成金桔片泡水喝的話，都是非常不錯的選擇。

3.當然，除此之外，在小金橘當中還含有維生素p，維生素p是屬於一種黃酮類物質，同時還含有金橘苷等成分。

小金橘的營養價值是非常豐富的，所以我們平時適量的食用一些小金橘，對我們人體是非常有好處的，可以補充很多人體所需要的營養元素，另外，小金橘的食用方法也是非常多的，無論是直接食用或者是泡水喝，都是挺不錯的選擇。