準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
排骨 :
300 冬瓜 :
1塊 輔料
鹽 :
適量蔥 :
2段雞精 :
少量生薑 :
半塊油 :
適量 具體步驟
1.準備食材排骨300克,蔥兩段,生薑半塊
2.將排骨放熱水中過一遍出血水
3.換清水重新煮,加入放蔥段和生薑.
4.冬瓜去皮清洗後切塊
5.待排骨湯煮白色較濃時加放冬瓜.
6.等冬瓜煮軟爛變色時即可出鍋食用了... 裝碗時灑上些許蔥花點綴一下
烹飪技巧
冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜,具有很高的保健功效。具有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,消熱袪暑,解毒排膿的功效