好吃的荷蘭青菜炒肉如何做簡單又美味

所謂荷蘭青菜炒肉，是由荷蘭豆、青菜及肉炒制而成。荷蘭豆裡澱粉及蛋白質含量豐富，青菜中維生素含量高，肉中含有人體每天必不可少的蛋白質和氨基酸，三者經過一定的工序炒制而成，就是好看又好吃的荷蘭青菜炒肉。這道菜清脆且好吃，特別適合作家常菜。

主料

輔料

具體步驟

先把青菜洗乾淨切成段放盤裡，荷蘭豆洗淨放盤裡，剝好蒜切成蒜片。

鍋里加入兩小勺油，小火加熱，倒入肉片炒至肉熟，加蒜片炒出蒜香，加半小勺醬油，加一點雞精，倒入青菜和荷蘭豆翻炒，加一小勺鹽。

炒三分鐘出鍋。