滋補紅棗百合綠豆豆漿如何做簡單又美味

滋補紅棗百合綠豆豆漿是一道由百合，紅棗，綠豆和黃豆共同烹飪而成的美食。紅豆有化溼補脾的作用經常被用來煲湯，百合可以美容養顏，養心安神，綠豆清熱去火，解暑利尿，加入補脾益氣的黃豆共同烹飪，打出來的豆漿營養豐富，補充能量的同時美容健康

主料

輔料

具體步驟

1.用料：紅棗5枚，百合20克，綠豆50克，黃豆50克，水1500毫升

2.將百合綠豆黃豆洗淨控水，

3.加水浸泡至漲發。

4.紅棗洗淨，去核，切小丁，備用。

5.將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

6.倒入所有材料，

7.加入清水。

8.蓋好蓋子，

9.放入機座，卡好。

10.啟動豆漿功能。

11.打漿結束，取下打漿桶。

12.揭蓋，

13.取走濾網架，使渣漿混合，

14.倒出飲用

烹飪技巧

用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。飲用時可以根據自己口味，加紅糖調味。