美味南瓜粗糧窩頭如何做簡單又美味

南瓜粗糧窩頭的是一款營養價值非常高的粗糧饅頭，因為南瓜的纖維素、胡蘿蔔、煙酸營養成分、和維生素種類等非常多，不僅可以保護眼睛而且對高血壓及肝臟的一些病變有預防和治療作用，而且有通大便的作用，防止結腸癌的發生，不僅可以養生還以減肥哦！有沒有心動，趕緊行動起來吧！

主料

輔料

具體步驟

1.將材料準備，南瓜切片後隔水蒸15分鐘直到柔軟即可取出待涼。

2、玉米麵 + 麵粉 + 酵母放入盆中。

3.放入南瓜蓉。

4.倒入適量的水，一點一點的倒入。由於南瓜蒸好後會有水分所以加水的時候必須邊加邊和麵。

5.將做好的麵餅弄成型就可以放入鍋中蒸制15中就可以了

烹飪技巧

無