如何做簡單又美味|美味可口的南瓜粗糧粥

南瓜粗糧粥 的主要食材是南瓜、薏米、糙米、小米和芡實。吃厭了大魚大肉，何不試試這碗樸素無華卻又營養豐富的南瓜粗糧粥 。這裡我加了南瓜，是因為南瓜可以促進腸胃蠕動，改善消化道環境。粗糧可以補充人體所缺的微量元素。南瓜粗糧粥口感清甜可口，老少皆宜。

主料

輔料

具體步驟

準備好糙米、燕麥、芡實和薏米，用水沖洗乾淨。

準備一個大南瓜，洗乾淨。

去皮去瓤。

切成小塊兒，準備好小米。

所有食材放入鍋中。

加入900ml的清水。

選擇【香軟】口感，【煮粥】鍵。

煮好以後盛出。

開吃吧~

很濃稠的一碗粥~

金燦燦的南瓜雜糧粥。

烹飪技巧

1、薏米、芡實之類的難煮熟，可以提前泡發幾小時。