五穀養胃粗糧南瓜粥如何做簡單又美味

生活中我們都會喝很多種粥，很多粥，簡單又實惠又好喝，南瓜也是我們生活中非常常見的蔬菜，其味道甘甜好吃，而且對我們的身體有很大的功效。今天小編教大家一種簡單好做的粥，就是粗糧南瓜粥，很多人一聽粗糧就想著真難喝，並不是這樣的，給我們的身體也是非常幫助。讓我們一起來看一下，粗糧南瓜粥的做法。

主料

輔料

具體步驟

1、將南瓜去皮、洗淨，切成小丁;糯米、小米、糙米分別淘洗乾淨，撈出瀝乾備用。

2、坐鍋點火，加入適量清水，先下入糯米、小米、糙米、大火煮沸後撇去浮沫，再轉小火煮至粥將成，然後放入百合瓣，南瓜丁煮勻，熄火稍燜片刻，即可出鍋食用。

烹飪技巧

南瓜可以與其他食材一同入鍋，也可在米湯開始粘稠後加入，隨你喜好。