夏天天氣非常的熱,非常的煩悶,很是影響心情,胃口也是越來越不好,不想吃東西,番茄是非常開胃的,酸酸甜甜的,老人和孩子都很適合食用。番茄營養價值也是非常高的,具有抗衰老的功效。茄汁蓮子燒豬蹄非常的好吃,豬蹄是非常美味的,豬蹄的營養價值非常的,有豐富的膠原蛋白,和適合女孩子。
主料
豬蹄 :2個輔料
姜 :一塊具體步驟
1.準備好主要食材,豬蹄斬成塊,蓮子提前泡發好(可以帶蓮子心)備用。
2.鍋中加清水,姜,將豬蹄焯燙好,清水洗淨。
3.將豬蹄放至高壓鍋中,放入花椒,八角,香葉,姜和料酒壓30分鐘。
4.壓好的豬蹄,撈出備用。
5.鍋中加入油燒熱後,放入薑片,蒜燒香後,放入切好的西紅柿炒出汁後加入番茄醬白糖。
6.加入豬蹄,蓮子燒開,加入鹽胡椒粉調味,大火收汁,加入味精出鍋。
7.撒上白芝麻,小香蔥,蓮子綿糯,加入了番茄醬後的事豬蹄香而不膩,這是一道適合夏季食用的美味。