“養生之道：低油低熱量尖椒蔥花餅，微辣鮮香，簡單快手！”
1、麵粉加入水和成光滑的麵糰，放置鬆弛15分鐘左右。
2、尖椒和蔥分別切碎粒。
3、放入少許鹽，十三香粉，雞精粉，香油，攪拌均勻入味。
4、麵糰擀成薄片，鋪上調製好的尖椒蔥花。
5、從一端捲起來。
6、卷好後，分切成三段。
7、兩邊按壓一下粘住面片封口。
8、握住兩端向反方向擰兩下。
9、豎起來，把麵糰按扁。
10、擀成稍微薄點的面片。
11、鍋裡放少許油。
12、放入餅胚。小火煎。
13、待稍微變色反面再繼續煎，兩面都煎成金黃色就可以了。
14、成品圖。
15、成品圖。簡單快手~~~
16、成品圖。微辣鮮香~~~
17、成品圖。低油低熱量~~~
麵糰不要和的太硬，軟軟的口感才好，不同麵粉吸水量不一樣，水酌情增減。
千里飄香谷
