“魚肉含有豐富的優質蛋白質,肉質嫩,很容易被吸收,魚肉做的餃子餡味道鮮美,孩子愛不釋手。”
1、先泡點蔥姜花椒水。
2、新鮮黑魚一條,處理乾淨。
3、把頭去掉,剩餘部分片開,(魚頭和魚骨放起來可以燉湯喝)。
4、去魚皮,魚皮和肉之間的紅色肉儘量不要,會腥。
5、我用的是果語的料理機。
6、安裝最小孔的濾網,魚肉放進去攪拌成糜(這個機器有一點好處可以把魚刺和筋膜皮等擋在濾網外)。
7、料理機放魚肉餡,蔥姜花椒水,鹽,糖,蠔油,白胡椒粉,雞蛋,電動攪打15-20秒。
8、如圖,攪拌好的肉發粘。
9、韭菜一把,洗乾淨,切碎。
10、放入魚肉餡中,加雞汁,香油。
11、混合均勻。
12、用自己的手法包成餃子(因時間關係皮買的現成的,介意者可以自己和麵擀皮)。
13、水開後放入餃子,點3-4次水,煮熟關火。
14、魚肉餡味道鮮美,不硬,不用擔心有刺,孩子大人都喜歡。
1.因孩子吃的,自己片魚水平不佳,怕會有小刺漏網,所以用了兩道工序,先果語機絞肉,濾出大小刺,在放料理機打泥,即使有非常小的刺料理機也會打碎了,雙重保障😅。
2.魚肉可以選擇刺比較少的鱸魚,黑魚,龍利魚等。