懷孕吃海蔘可以嗎

隨著生活水平的提高，生一個健康可愛的寶寶越發成為孕媽媽們的首要問題，那麼均衡合理的營養相當重要，所以有人會問，懷孕可以吃海蔘嗎的問題，因為海蔘有著很高的營養價值而備受關注。

一、懷孕吃海蔘可以嗎?

1、首先咱認識一下海蔘的營養價值：海蔘，別名刺身，含有豐富的DHA，它是一種多價不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營養位置，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經細胞發育所必須。腦營養學家研究發現，DHA、膽鹼、磷脂等是構成大腦皮層神經膜的重要物質，是貯存與處理資訊的重要結構。DHA是人腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，能維護大腦細胞膜的完整性，並有促進腦發育、提高記憶力的作用。

2、《隨息居飲食譜》中記載：“海蔘能滋陰補血、健陽潤燥，調經、養胎、利產。”同時海蔘中含有大量的微量元素碘，有助於胎兒的智力發展。碘還具有促進新陳代謝、血液流暢的作用。因此對孕期高血壓患者極為適宜。孕婦吃海蔘好嗎?我想很多的家裡有孕婦的朋友都想知道答案。眾所周知，女性懷孕後體內孕激素髮生著很多的變化，隨著孕激素的變化，各種對孕婦和胎兒有害的細菌都是趁虛而入，讓胎兒和孕婦的健康受到了很大的影響。海蔘裡面有很多的可以抑制細菌的生長作用，尤其是海蔘素的殺菌作用是最為突出的。所以說，孕婦吃海蔘不僅對自身有好處，還會對胎兒的健康發育有很大的輔助效果。海蔘中含有一種營養成分叫做不飽和脂肪酸EPA和DHA，這兩種物質被人們稱為“腦黃金”，是大腦磷脂的組成部分，可以促進大腦的形成和發育。從女性懷孕的初期就開始食用海蔘，那麼就為嬰兒的發育提供了充足的腦黃金物質,這樣的嬰兒的記憶力是十分強的，對兒童以後的發育成長也是提供了不少的好處。我的一個在海邊的好朋友告訴我，生活在海邊的居民，懷孕之後都會吃海蔘，這樣他們那裡就流傳著一個"千元海蔘換一個健康聰明的孩子"的說法。

3、孕婦吃海蔘的注意事項：

孕婦吃海蔘應該挑選原生態的野生海蔘，如宮品級海蔘 。

胃功能不好以及的人不適宜吃海蔘，人在感冒的時候也不適合吃海蔘，孕婦最好在醫生的醫囑下服用。

海蔘不能和山楂、石榴、青果葡萄、柿子等水果一起食用而且也不能和甘草一起食用 。

綜上所述，海蔘陰陽價值豐富，孕婦在孕期可以適量吃海蔘，增加營養，但任何食物都有它的兩面性，不可貪食。所以就懷孕吃海蔘可以嗎的問題我們以個人而論，合理服食，是有很多好處的。