“將韭苔與雞蛋搭配做成美味的早餐煎餅,非常美味。早餐吃既營養,又很開胃。韭苔食之能生津開胃,增強食慾,促進消化。韭苔富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成分。”
1、韭苔洗淨瀝水,
2、將瀝水後的韭苔切成丁,
3、碗中加入麵粉和水,攪拌成糊狀,
4、加入韭苔末和鹽,攪拌均勻,
5、加入雞蛋,和白椒粉,
6、攪拌均勻,
7、不粘鍋提前預熱,撒少許油,將麵糊倒入鍋中,轉圓,攤平,
8、待表面凝固翻面煎,煎至兩面金黃,
9、出鍋切成小塊,即可食用。
應選購鮮嫩的韭苔,不要太粗,顏色碧綠,發白的就已經老了。買時最好用指甲掐一下,如果掐不動就不要買了。